“Ik ga jou helpen met verantwoord sporten tijdens én na je zwangerschap!”

“Ik ga jou helpen met verantwoord sporten tijdens én na je zwangerschap!”

Voordelen van sporten tijdens de zwangerschap

Het is gezonder

Verminder de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekte & diabetes.

Je hebt meer Energie

Die energie kun je goed gebruiken in de zwangerschap of als je net moeder bent geworden.

Je herstelt sneller

Je lichaam herstelt na de bevalling sneller en je bent sneller back in shape.

Je krijgt sterkere spieren

Je zorgt zo goed voor je lichaam en lichaamshouding, waardoor je minder klachten hebt aan rug, nek en schouders.

Krijg een Positieve Mindset

Doordat je endorfines en andere positieve hormonen aanmaakt tijdens het sporten

Je voelt je fit

Dit zorgt voor meer vertrouwen en minder kans op stress en een post natale depressie.

Je hebt een betere nachtrust

Een moment voor jezelf. Het zorg voor geestelijke ontspanning.

Become A Mom Sportprogramma’s

Bekijk hier gelijk alle programma’s

GRATIS E-BOOK!

Become A Mom –
Kick start

Ben jij net bevallen? En wil je in de eerste zes weken na je bevalling al aan de slag met het herstel van jouw lichaam? En weet je niet waar je moet beginnen?
Schrijf je dan nu in en ontvang
het gratis E-book vol tips!

Download hier!

ONLINE PROGRAMMA

Become A Recovered Mom

Het sportprogramma waarmee je op een verantwoorde manier werkt aan jouw lichamelijk herstel na de zwangerschap!
Ben je al enkele maanden/jaren geleden bevallen? Ook voor jou heb ik een speciaal programma gemaakt!

Start gelijk!

The best project you will ever work on….is yourself!

Hey, ik ben Eline!

Ik wil als pre- en postnataal fitnesscoach en verloskundige
jou graag helpen op het gebied van sporten tijdens en na de zwangerschap
en het je makkelijker maken in deze bijzondere en drukke periode!

Ik vind het belangrijk, dat je goed en verantwoord sport tijdens de zwangerschap. En je nadien ook weer goed herstelt en gezond door het leven gaat, zowel lichamelijk als geestelijk. Ik denk dat het fijn is als je begrijpt welke veelvoorkomende gezondheidsproblemen je kunt hebben, waardoor deze veroorzaakt worden en hoe jij hier zelf iets aan kunt doen.
Daarnaast wil ik je een soort referentiekader bieden als zwangere vrouw of kersverse mama waardoor je meer vertrouwen krijgt in je ‘nieuwe lichaam.’

Ik hoop dat je veel plezier haalt uit de sportprogramma’s die ik speciaal voor jou gemaakt hebt!